我是瑜伽爱好者，正式习练的时间不到一年，断断续续的话有二年。
最早是从观看电视锻炼开始，每天早晨6点半到7点半。
起初练习纯粹是为了锻炼身体，冥想根本没有，呼吸像平时一样根本不知道要怎么呼吸，然后就是简单的压压腿，伸伸胳膊，但练完后觉得很舒服，然后便会开始关注一些瑜伽的公众号，慢慢地对瑜伽有了一些初步了解。
后期慢慢的我就报了妮玛瑜伽教练培训，在瑜伽馆正式练习至今，对瑜伽我是越来越爱，感觉它现在就是一个习惯，每天不做都会觉得少了什么似的，果真应了那句话“只要专注于某件事它逐渐就会变成了习惯”。
爱它的柔软与力量，爱它的专注与宁静，爱它的运动与静止。
瑜伽使我知道了练习它不是一朝一夕的事，贵在坚持，只有坚持才能体验到身体和心灵地变化，才能深刻的体会到它的美妙之处。
妮玛的瑜伽老师每天会以很细心、很温柔、有耐心的指导我们，虽然我害怕她的严厉，但我依然很喜欢她的课，她在每一个细节上给我们分析的很好，上课也很简单，直攻主题，让人能容易听懂，让我们会有很舒服的一种状态。
其次便是实践训练，她会认真的教你做好每个动作，有时候还能激发你的潜能让你在瑜伽的的路上走的更稳，他们的教导使我认识到我所了解的瑜伽只是冰山一角，更甚者，我以前认知的瑜伽可能还是些错误的方向。
学习到现在，发现自己以前真的好肤浅，特别是在看到优秀、美丽的老师，从他们身上学习到了很多的东西。
记得有一次我因为韧带拉不开，疼得我直打哆嗦，但我还是一直坚持，可老师发现后把我说了一顿，她说我这样是不对的，不要要求自己一时做不了的，做事要循循渐进，可对于自己能做到的不要给自己找借口，给自己留退路，只有努力才会获得收获。
在这样一次次的妮玛瑜伽教练培训中我有所进步，感谢陪我练习的教练。
“瑜伽”我们需要的是关注我们的身体，坚持感受身体的变化，使自己的身体回归自然，在面对事情的时候能平静与淡定去处理，管它是云卷云舒，花开花落。
妮玛瑜伽丨杭州瑜伽教练培训
联系人：珍妮老师
电话：0571-82897513 手机：15906667666
QQ：470807643 官网：www.nimayujia.cc
地址：萧山金城路451号太古广场1栋2717室