怀孕就等于胖成球？Excuse me ?
谁说我们怀孕后，就要变得臃肿不堪，整个人就像吹气球一样，zhong--zhong起来？
不存在的！通过合理运动我们依然可以，像明星孕妈一样身材美美哒！
怀孕了就不能运动了，这是很多孕妈妈都坚信的，
其实，怀孕也是可以适当做运动的，孕期瑜伽就较为适合，
现代科学证明，瑜伽对孕妇和胎儿都有好处，有助于顺产和孩子发育。
当然了，孕妈妈们需要注意的是，练习瑜伽一定要掌握动作要领，不然盲目练习，只会伤身体，最好在学习时找一个专业的老师指导。
现在，这件美事儿宁波知妈堂帮你实现！
知妈堂是国内首家提出“孕期生活管理专家”服务概念的孕期家庭教育专业机构。
数十节科学系统的课程，从备孕启程护航全孕期贯穿产后。
在准妈妈的每一时期都能找到对应课程，轻松规划孕期学习生活。
国际同步的孕产新理念，理论结合实践的课程设计，陪伴准爸妈信心满满地顺利升级新手爸妈。
尤其是知妈堂的孕期瑜伽课程，对妈妈和宝宝都有莫大的好处！
知妈堂的孕期瑜伽是在瑜伽的基础上创编出适合孕期女性练习的动作。
练习孕期瑜伽不仅可以帮助准妈妈建立顺产的信念，缓解孕期出现的精神状态不适，还能有效缓解孕期身体的疼痛感，改善体态，控制体重，强健骨盆区域，缓解孕期出现的浮肿，促进血液循环，更重要的是还能控制体重增长，为产后的身体恢复打好基础。
由于胎儿与母体血脉相连，因此，孕妈妈适当的瑜伽运动也有利于胎儿的成长哦~母体血液循环的增强，也增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。
而且练习瑜伽的妈妈，经常保持良好的心理状态，对孩子将来形成乐观开朗的性格有一定的作用。
此外，在宁波知妈堂，我们还为妈妈们准备了丰富的胎教课程，例如音画冥想、仲夏画扇、肚皮彩绘等丰富多彩的活动，感受与胎宝宝的那份奇妙的情感链接。
想让孕期拥有健康好身材？
想让孕期充满爱与期待？
想要减少孕期各种生理、心理上的不适？
想在孕期搭建和宝宝最初的互动？
那么快来宁波知妈堂吧，
我们将引领你享受孕期这个美妙的过程！
宁波知妈堂，一切为了孕育的幸福~~
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