“为什么那些明星妈妈生完孩子后就像没事儿人一样，不仅身材一点都没走样，而且几乎坐完月子就开始重返娱乐圈？”每次看到女明星生子的娱乐新闻，人们总是会格外关注她们的产后恢复状态。
不得不说，近年来娱乐圈中的女明星也是越来越拼，怀孕期间照常拍戏、生产之后“瞬间”恢复的比比皆是，让大家都有些见怪不怪了。
为什么在常人看来这么难实现的事在明星妈妈们身上就是这么的轻而易举呢？
首先不可否认的是，明星妈妈们原本身材基础就很好。
毕竟身处娱乐圈，她们都非常注重自己的形象，而且也大多保持着运动的习惯。
比如辣妈姚晨在孕期就一直坚持在私人教练的指导下做锻炼，将增重控制在合理的范围内，产后自然也比正常的孕妈要恢复的快很多。
当然除了产前的锻炼和身材保持之外，明星妈妈们的快速恢复还要得益于产后的科学调理。
随着娱乐圈生活的透明化，明星妈妈们产后去月子会所坐月子也成了公开的秘密。
小S就曾在采访中表示自己三胎都是在月子会所坐的月子，而且还将自己住的那家机构推荐给了自己的姐姐大S。
除了月子会所发展成熟的台湾，内地有同样选择明星妈妈们也越来越多，在专业的月子会所中享受科学的产后护理，不仅能够加速身材恢复，而且也可以改善产后体质。
小编从杭州喜月养生月子会所了解到，月子周期内的合理饮食和适量运动是促进产后身材恢复的两个重要环节。
在传统的坐月子方式中，为了能够让产妇有足够的奶水喂养新生儿，家人往往会在月子期间持续大补，各种营养品和炖汤轮番上阵，结果很多妈妈出了月子之后体重都明显增长。
其实这种“大补”的方式非常不合理，不仅会对堆积下许多脂肪，而且也不符合产后的饮食规律，不利于妈妈吸收。
喜月养生月子会所认为，产后饮食应根据产妇身体的恢复阶段进行相应调节，不同的阶段有不同的需求，饮食元素相应也会随着变化。
例如产后第一周主要任务是排除恶露、愈合伤口，这一时期的饮食应以清淡、少食多餐为主，过早进补反而会影响通乳。
为了能够更好的调节月子饮食，喜月便在中医理念的基础上提炼出了“产后分阶段饮食”的理念，并且通过每周的中医专家巡诊为妈妈们评估体质，定制专属的月子菜单。
除此之外，“只吃不动”大概是传统坐月子中最不合理的地方了。
在很多老一辈的观念里，坐月子就应该在密闭的房间中，不洗头不洗澡不吹空调，除了喂奶就要坐着或躺着，这真的科学吗？其实妈妈们因为生产时消耗了太多体力的确需要休息，但并不是卧床休息。
适当的运动不仅有利于子宫恢复及恶露的排出，而且还有预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身血液循环，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，迅速恢复产前的靓丽形体的效果。
也因此，喜月会定期举办产后瑜伽、乳体修复等活动课程，并为孕妈们提供温灸、熏蒸等中医理疗服务。
与其羡慕明星妈妈的产后好身材，不如也为自己找一家优质的月子会所，享受科学的产后调理服务吧！附：喜月养生月子会所四店地址：
西溪中心地址：浙江省杭州市西湖区天目山路373号（花坞路口）A座
九堡中心地址：杭州市江干区九环路48号财通控股大A座10F（物美超市边上）
滨江星耀中心地址：杭州市滨江区江陵路2028号星耀城1期C座23F（武警医院斜对面）
滨江康康谷中心地址：杭州市滨江区江汉路中赢康康谷13F（东方郡边上）